Tips Diet Sehat ala Hellen Selviyana, Capai Body Goals Tanpa Lapar

KATA CANTIK dan mempesona memang layak menjadi bagian dari wanita sukses satu ini. Hellen Selviyana, kerap membagikan berbagai tips agar para wanita tampil cantik dan memiliki body goals seperti dirinya.

Hellen menyadari banyak wanita ingin memiliki berat badan ideal dan menarik untuk dipandang namun malah tak kunjung turun. Oleh karenanya ia kerap membagikan tips-tips seputar kesehatan dan kecantikan wanita yang memotivasi wanita Indonesia agar tampil cantik dan sehat dalam Instagram Hellen_Selviyana

Saat ini tampil menarik bisa jadi aset yang bagus untuk membangun persona sebagai selebgram. Oleh karena itu, perlu usaha yang ekstra dalam merawat wajah dan tubuh supaya sedap dipandang. 

Khusus kamu yang masih berusia remaja dan ingin jadi seleb layar kaca ponsel, bisa ikuti beberapa cara diet alami dan cepat berikut ini cara diet alami ala selebgram Hellen_Selviyana

Banyak yang salah kaprah menerapkan diet dengan tidak makan apapun atau hanya menghindari makanan berbau karbohidrat.

Hal ini jelas salah, diet seperti itu merupakan penyebab seseorang menjadi gagal melakukan diet, alhasil berat badan tidak mencapai ideal dan tubuh juga menjadi lemas.

Untuk diet sehat diharuskan menghitung asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu dijaga keseimbangan asupan seperti asupan protein, karbohidrat, vitamin dan mineral sehingga walau melakukan diet, tubuh tetap kuat, sehat dan bugar.

Hal yang harus dihindari saat diet adalah mengurangi konsumsi makan cemilan yang mengandung tepung, gula dan minyak.

Banyak dari mereka yang diet, menghindari makan porsi besar tetapi malahan mengkonsumsi cemilan yang manis-manis , gorengan, makanan cepat saji dan minum kopi full cream.

"Intinya kalori yang dibutuhkan tubuh harus diperhatikan," ujar Hellen Selviyana.

Bukan hanya memperhatikan asupan kalori, Hellen Selviyana juga membagikan tips salah satu resep makanan yang bisa menjadi alternatif pilihan.

Salah satunya perkedel tahu yang dapat di konsumsi sebagai menu makan siang dan makan malam.

Editor : Miftahudin